Funktionsgymnastik

In der gemischten Gruppe der Funktionsgymnastik steigern wir die körperliche Leistungsfähigkeit, insbesondere die Kraft und Koordination.

Unsere Rumpf- und Haltemuskulatur soll die Wirbelsäule entlasten, Schutzfunktionen ausüben, bei sportlichen und alltäglichen Bewegungen vor Fehl- und Überlastung schützen und muskuläre Dysbalancen ausgleichen.

Unser Ziel ist ein variationsreiches Training mit Spaß an der Bewegung.

Es werden Hanteln, Therabänder und Igelbälle benutzt.

Das Training wird mit einem Stretching abgerundet.

Wir treffen uns immer dienstags von 17.30 bis 19.00 Uhr in der Turnhalle Marwitz.

Unsere Übungsleiter sind:

Kerstin Mond
Stine Melchert
Funktionsgymnastik